Darmreinigung für Wohlbefinden & Immunsystem "Darmkur"

"Im Darm liegt die Gesundheit"

Diesen Spruch kennen wir alle! Der Ursprung dieses Satzes könnte vom Satz des bekannten mittelalterlichen Arztes Paracelsus
„Der Tod steckt im Darm“, zu finden sein.

Erwiesen ist inzwischen, dass ein kranker Darm wichtige Schutzfunktionen reduziert bis kaum noch ausführen kann.
Unser Darm verhindert unter anderem die Ausbreitung von Krankheitserregern und damit weitere Infektionen.
Er wirkt regulierend auf unser Immunsystem ein und bietet Schutz vor giftigen Substanzen.

Ist die Darmflora gestört, sind unsere Darmbewegungen gestört und unser System läuft mangelhaft.

Wenn unser Darm in der Aufnahme von wichtige Nährstoffen aus der Nahrung gestört ist, kann es zu einer Unterversorgung von
Vitaminen und Spurenelementen kommen, welche wiederrum notwendig für die Gesundheit unserer Zellen im Körper ist.

Die negativen Einflüsse auf unsere Darmflora und deren Bakterien sind vielfältig!

• Schlechte, nährstoffarme Ernährung
• Essgewohnheiten (wann essen wir was, Essgeschwindigkeit)
• Stress, Bewegungsmangel
• Umweltfaktoren
• notwendig eingenommene Medikamente

Wie merke ich eventuelle Darmprobleme

Meist merkt man Darmprobleme relativ rasch...
Typische Symptome sind z. B. Bauchschmerzen, anhaltendes Völlegefühl, Verstopfung, Durchfall, Flatulenz (Blähungen)...

Ein "undichter" Darm (gestörte Barriere) dagegen kann für eine andere Art von Krankheiten verantwortlich sein.
In einem Fachbericht für Ärzte wird davon ausgegangen, dass die Entstehung von chronischen Entzündungen wie z. B. Allergien,
einschließlich ADHS, Autismus, Diabetes und Parkinson, im Darm liegen könnte.

Wenn wir an unsere Gesundheit denken, sollten wir daher auch an unseren Darm denken!

"Darm Alltag"

Der Wille etwas für unsere Gesundheit zu tun, beginnt schon mit der Prävention von Krankheiten und im Umkehrschluss damit unseren Darm und Darmflora zu pflegen und zu schützen.

Was wir im Alltag tun können:

• Gute, ausgewogene Ernährung (z. B. Obst, Gemüse, Vollkorprodukte, Nüsse, wenig Zucker)
• Regelmäßige Mahlzeiten (keine Snacks zwischendruch, der Darm braucht Zeit für die Verdauung!),
• Zeit für die Mahlzeit, kleine Bissen und gut Kauen
  
• Stress reduzieren und mehr Bewegung im Alltag (z. B. Spaziergänge, Fahrrad fahren, schwimmen gehen)
  

Darm Wellness "16 Tage Darmkur" - Die Darmsanierung

Wir sprechen dabei von einem 3-Phasen Programm: Reinigen - Schützen - Nähren!

Vorteile der Darmkur können sein:

• Reduzierung von Beschwerden
• Mehr Energie
  
• Verlust von überflüssigen Pfunden
  

Wie die 16 Tage Darmkur umgesetzt werden kann, was Sie dazu benötigen und
was Sie danach tun könnten, erkläre ich Ihnen gerne!